Avec cette prépa, tu vas pouvoir :
Suivre un programme structuré de 7 semaines, sans besoin de matos de pro ;
Travailler ton explosivité, ton cardio et ta technique ;
Te préparer aux vraies épreuves sportives de l’école ;
Profiter d’une vidéo explicative sur les mouvements ;
Utiliser la méthode UPMS de Tony Bonio pour booster tes perfs ;
Te challenger avec 12 bonus et 3 WOD additionnels ;
Optimiser ta prépa grâce à 16 pages de conseils concrets.